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私がここで求められること、私がここで求めること
いよいよスペインの島から本土へ。また新しい挑戦。また新しい仲間。どんな海外生活4年目になるのか、楽しみで仕方ないです。 2ヶ月の夏休...
細江 みづき
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2023.09.13
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細江 みづき
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2023.05.14
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２週間のクリスマス休暇も終わり、リーグも２周目に入りました。 少しだけ変わってきたチーム。そしてどんどん下手になっていく自分。上手く...
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2023.02.17
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頑張ったら頑張っただけ笑われる世界
レベルが下がることは分かっていた。だからこそ、自分のレベルを上げることがチームのレベルを上げることだと思っていた。思っていただけだった。 ...
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2022.12.18
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新シーズンスタート！思い通りに行くことなんてほとんどない
3ヶ月のオフが終わり、新シーズンの始まり。海外挑戦3年目にして、初めてのことばかり。環境が違うとこうも違うのか•••でも、私はここで戦わな...
細江 みづき
プロハンドボーラー
2022.09.28
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想像もしなかった長い長いオフ期間。いつから始まるのか、いつ日本を出国するのか。心配だけど、焦る事はない自分にびっくり。しっかりカナリア色に...
細江 みづき
プロハンドボーラー
2022.08.11
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夢を叶えさせてくれた場所。RocasaGranCanaria
RocasaGranCanariaでの夢のような２シーズンが終わりました。 たった２年間。だけど、私にとっては、何にも変えられないか...
細江 みづき
プロハンドボーラー
2022.06.02
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ヨーロッパカップ制覇！ハンドボール人生で初めての経験
長い間記事が書けていませんでした。どう言葉にしたら良いのか分からない心境にずっといました。 ずっと苦しかった。ずっとずっと苦しかった...
細江 みづき
プロハンドボーラー
2022.05.18
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プランクの時間は平均何分？【より効果的なのは時間じゃない】
「プランクをする時間の平均・目標について教えて」という方必見！プランクの時間は平均何分？【より効果的なのは時間じゃない】
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編集部
2022.03.15
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時代遅れ、危険性、効果が出るまでの流れ・・・それぞれを解説します！正しいやり方を知れば効果は出る。ドローインは効果ない？最新の見解を紹介
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2022.03.14
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ダイエット初期と停滞期がオススメのタイミングです！ダイエット中の断食はいつ？【タイミングが重要】
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2022.03.11