ふくらはぎ

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ふくらはぎ

ハイヒールで疲れたふくらはぎを20秒でほぐすストレッチ方法

女性必見!!「ハイヒールで足が疲れた。どうにかして疲れを取りたい!!」という女性向けに20秒間伸ばすだけでふくらはぎがスッキリするストレッチ方法と、マッサージの効果を高めるコツ、そして今後疲れにくいふくらはぎを手に入れる簡単自重筋トレをご紹介。ハイヒールで疲れたふくらはぎを20秒でほぐすストレッチ方法
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