レッグプレス

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【女性必見】あなたのレッグプレス、足が太くなるやり方してない?

女性がやりがちな足が太くなるレッグプレスの典型的な間違いを指摘した上で、どのような回数・重さ設定・ポイントに気をつければいいのかについて解説します。【女性必見】あなたのレッグプレス、足が太くなるやり方してない?
カロリー

レッグプレスの消費カロリーをスマートウォッチで検証!

レッグプレスの消費カロリーについて理論的に計算すると同時に、最近購入した今流行りの「ウェアラブルウォッチ」でレッグプレスの消費カロリーが計算できるのかどうかを実際に検証してみました。アンドロイドウォッチで検証!
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