Article List水泳一覧
水泳
水泳はなぜ痩せる？ちなみに脈拍100前後で【脂肪燃焼効果倍増】
「頑張ってるのになかなか痩せないんだよ〜」「水泳で痩せるには何したらいいの?」という声に答えていきましょう。水泳はなぜ痩せる？ちなみに脈拍100前後で【脂肪燃焼効果倍増】
TRACY 編集部
編集部
2020.08.07
水泳
水泳のタイムを伸ばす!自宅でできる子供向け体幹トレーニング3選
「水泳が速くなるための体幹トレーニングを教えて」「子供の水泳のタイムを伸ばしてあげたいんだけど、何したらいいの?」という方必見!水泳のタイムを伸ばす!自宅でできる子供向け体幹トレーニング3選
TRACY 編集部
編集部
2019.07.01
アスリートインタビュー
ランニング
水泳
幼馴染が女子トライアスロン日本代表、高橋侑子選手に聞いてみた！
どんな練習してる?何を大切にしている?といった質問に答えてくれました。幼馴染が女子トライアスロン日本代表、高橋侑子選手に聞いてみた！
TRACY 編集部
編集部
2019.05.18
健康増進
水泳
実際どうなの？水中筋トレのメリットとメニュー
水中トレーニングをこれから始めようとしている方、そして何をしたらいいかわからない方必見です!水中トレーニング指導員が実際にある水中筋トレのメリットとメニューについて解説していきます。
TRACY 編集部
編集部
2019.05.16
ダイエット
水泳
水泳の消費カロリーと明日から実践できる各泳法のコツ【元水泳選手】
「水泳ってダイエットに向いているの?ってかそもそも消費カロリーってどんなもんなんだろう。どうせやるなら上手に泳ぎたいしな〜」っという方向けに各泳法の消費カロリーと上手に泳ぐコツについて書きました。元JO出場選手が教える水泳の消費カロリーと明日から実践できる各泳法のコツについて
TRACY 編集部
編集部
2019.05.10
ダイエット
健康増進
水泳
水泳ダイエットで痩せない時に問うべき4つの質問【水泳ダイエット】
水泳ダイエットの効果がなかなか出ない時に聞きたい4つのことについてお話ししていきます。水泳ダイエットで痩せない時に問うべき4つの質問【水泳ダイエット】EPOC使ってる？全種目泳いでる？アイテムは？筋トレ後に泳いでる？
TRACY 編集部
編集部
2019.05.09