アルファメンは買うべきサプリメント
こんにちは！
さて質問です。ビタミンしっかり摂ってますか？そしてその摂取量を維持できてますかー？
大多数の方が「わからない」という答えではないでしょうか。
そこで今回はビタミンをサプリメントで摂るメリットとおすすめの商品「アルファメン」について書きました！それでは詳しく見ていきましょう。
ビタミンをサプリメントで摂るメリット
ビタミンというワードを検索すると、「不足」という言葉が目立ちます。薄々感じている方が多いと思いますが、ビタミンは不足しやすい栄養素として常に上位にいます。
理由としては、汗や尿とともに体外に排出されてしまう栄養素だからということが言えます。つまり、体外に排出される量と体内に取り込む量が一致しないので不足しがちと言われます。
その問題を一発で解消してくれるのが「サプリメント」など、錠剤からビタミンを摂取することですね。なので私はビタミンに関してサプリメントを推奨しています。
通常であれば１日１錠という商品が多いですしね。
アルファメンとは？
マルチビタミンと言われ、多くのビタミンが入っているマイプロテインの人気商品です。
ビタミンは全部で１３種類あり、これは個々で摂取するよりもすべてまんべんなく摂取することが推奨されています。
理由は、それぞれの力が連携することによって、効果を発揮しやすい栄養素だからです。
例えばビタミンB6とB2はお互いに助け合って動きをなしているなどが挙げられますね。
サプリメントはこんな人におすすめ
まぁ正直言うと全ての人に対しておすすめなんですけど・・・
- 日中、動いている人
- 体調を崩しやすい人
- 運動をする人
- 不規則な食事リズムの人
は特におすすめです！先ほども言いましたが、特別なことがない限りどんな人にでも紹介できるのがマルチビタミンです！
発熱時のビタミン
余談ですが、私は発熱すると必ずビタミンC、Bとマルチビタミンを多めに摂ります。そうすると次の日の身体の具合が全然よくなります。
当然ながら薬ではないし、人によりけりだと思いますが、風邪をひいたら「ビタミン」とよく聞きませんか？冗談半分で発熱した場合、試してみてください。
※薬との飲み合わせ等にはくれぐれも気を付けてください！
他商品との比較
さて、アルファメンとおそらく日本で一番売れているネイチャーメイドさんのマルチビタミンの比較をしてみましょう。
価格はアルファメンが１２０錠で1,590円（基本的に半額近くになるクーポンがあるので1,000円もしないでしょう）に比べてネイチャーメイドのマルチビタミンはアマゾンで1,710円です。
内容的には両者とも大差ありません。摂取のしやすさは正直どちらも粒が大きくて飲みにくいです。(笑)
なので、安さに軍配の上がるアルファメンがおすすめでしょう。
まとめ
- ビタミンはサプリからも摂取すべき
- アルファメンが安くておすすめ
- 正直なに飲んでも粒がでかい
現在発熱中ですが、なんとかマルチビタミンに支えられながら記事を書きました。(笑)
と言えるぐらいビタミンは体調を左右してくれる優れものです。筋トレしている方も超回復の質を上げたいのであればビタミンを摂るべきだし、肉体労働している人は日々のパフォーマンスレベルが上がります。
その他全ての人に摂取してほしい栄養素ですね。豚肉にビタミンBが多く含まれていますが、豚肉食べまくるわけにいきません。是非お試しあれ(^^)
以上「アルファメンは買うべきサプリメント」でした。最後までありがとうございました。