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つまらない人生を変える「3秒ルール」

デブがトレーニング自己啓発

つまらない人生を変える「3秒ルール」

こんにちは。人生がつまらない?だったら私があなたの人生を変える究極の自分ルールを教えよう。

その前に、人生がつまらないと感じる理由は何だろう?
「面白いことをやってないから?」「一人でいることが多いから?」ちがう!
悩んでいるから」である。

自分でコントロールできないことに悩み、周囲からの評判を気にし、余計なことを考えているうちに動き始める機会を失い、そんな自分が嫌になり、人生がつまらなくなる

このようなサイクルから抜け出す方法をこの記事であなたに紹介するよ。心が変れば人生が変わる。難しいことはない、今すぐ考えることをやめてしまえ!さて、変わる準備はできたかな?

人生を変える「3秒ルール」

人生が変わる3秒ルール

私も実践している超簡単で、超単純な人生を変える方法、それは「3秒ルール」を設けること。

朝6時を想像してね。起きる時間より少し早めにセットしたアラームで起きたあなたは、今起きるかあと5分寝るか悩むはず。そして、5分寝ようと決意しアラームをセット・・これを繰り返し、結局6時20分になって起きて準備して出社。

2度寝はいいことだと言われている研究もあるし、これはこれでいいんじゃないのかな。でも待って、これだから君はいつまでたっても変わることができない。

ここで「3秒ルール」を取り入れてみよう。6時に起きて、今起きるか5分寝るか悩みそうになったタイミングから3秒以内に身体を起こして、起きる。これが3秒ルールだ。

悩む前に動く、これが私の紹介したい究極の方法。

人間の脳は5分悩むと言い訳を見つける

人間の脳は5分で腐る

先ほど紹介した人生を変える3秒ルールだけど、この方法はもともと脳科学を元に考えられたもの。(もちろん私が見つけたわけじゃない)

脳科学的には5分以上「するかしないか」悩むと、人間は「やらない言い訳」を出すようになると言われている。これはもう仕方がない、そういう人間の仕様なんだからね。

だからこそ、悩む前に動く。これだけであなたの人生が変わる。

行動に移したらつまらない人生じゃなくなる?

人生が変わる習慣

つまらない₌自分にとっていいことをしていない。ことだと思うよ。

そして、行動をしているうちに何かやりたいことが出てくる。これは絶対に、何もしていないより確率が高い。ついていきたい人が現れるかもしれないし、何かを創造することかもしれないし、好きな子と付き合うことかもしれない。

これらは何かしら動いていないと出てこない。だったら行動しかないでしょう?

でも自信がなくて・・筋トレしろ!!

トレーニングで自分を追い込む

一言だけ言わせてもらおう、自信がない?そんなの「うるさい」だ。(笑)

自信なんて行動を起こしてれば自然と身につくよ。もしそれでも躊躇するなら3秒ルールを使って、今すぐ筋トレを始めよう

対人関係が問題でつまらないと思っているなら筋肉をつけて、お前なんて本気出せば片手で倒せるというよくわからない自信を持とう。

何もしてないからつまらないと思ってるなら、筋トレすれば筋トレしてるからつまらなくない。

あなたに足りないのは圧倒的「行動力」。行動力は3秒ルールでつく。今すぐ始めよう。

まとめ

  • 悩む前に動く「3秒ルール」
  • 人間の脳は5分で腐る
  • 何も行動することがない?筋トレだ!

そして3秒ルールを設けたら誓ってほしい、余計なことで2度と悩まないと。もちろん悩む、考える、議論することは非常に重要。事業をブラッシュアップする、創るうえでこの能力がないなら成功しない。

でも、自分自身のことなとなら悩む必要はないよ。さっさと行動しよう!

筋トレの方法ならこのサイト内で検索すれば山ほど出てくる。私は3秒ルールで一般のサラリーマンをしながら月50本以上記事を書いているしね。わからなかったら私が全力でサポートします。頑張ろう!

以上「つまらない人生を変える「3秒ルール」」でした。最後までありがとうございました。

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