Article List身体一覧
睡眠
6時間睡眠を続けたら、顔にも身体にも影響が出た話【7時間寝よう】
6時間睡眠を続けたら、顔にも身体にも影響が出た話【7時間寝よう】 こんにちは、Tracyです。 つい先日まで半年以上6時間睡眠...
TRACY 編集部
編集部
2019.07.10
ストレッチ
瞑想
瞑想×ストレッチ。座ったまま心と身体を整える方法
「座ったままできるストレッチ方法を教えて」「ストレッチしながら瞑想できる?」という疑問を解消!瞑想×ストレッチ。座ったまま心と身体を整える方法。３分足らずで不調を改善！
TRACY 編集部
編集部
2019.07.02
ストレッチ
身体の痛みをストレッチで解消するには
身体の痛みをストレッチで解消するには周りの筋肉を伸ばしてあげよう！
TRACY 編集部
編集部
2019.02.15